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  • Cours de Natation pour enfant à Casablanca

    « Pour enfant dès 2 ans »
  • Cours de natation pour enfant à Casablanca 

    Nous vous proposons des cours de natation enfants : apprentissage, progression, perfectionnement…

    Vous souhaitez que votre enfant apprenne à nager et ainsi favoriser son autonomie et lui permettre d’évoluer dans le milieu aquatique en toute sécurité !

    Nous organisons des séances individuelles d’apprentissage et de perfectionnement de natation, dans un cadre aménagé & accompagné par notre maître nageur expérimenté pour un apprentissage efficace et rapide dans des conditions optimales !
    Notre centre offre l’un des plus larges éventails de cours de natation et d’activités aquatiques pour enfant au Maroc. 

    Nos cours  de natation à Casablanca pour enfant, ont pour objectif de donner la confiance, le contrôle et la technique nécessaires à une évolution dans le milieu aquatique. Faire entrer votre enfant en contact avec l’eau dès son plus jeune âge va lui donner les clés pour son apprentissage futur. Eveil et familiarisation à l’eau, apprentissage des gestes qui sauvent et des techniques de nage. 

    Notre piscine chauffée à 34° toute l’année leur permettra d’exercer cette activité sur 12 mois !

    Venez, plongez, essayez… bienvenue dans l’univers EPSB 😊 

     

  • Quels sont les avantages des cours individuels de natation ?

    Les cours individuels de natation ont plusieurs avantages :

    – Le COACH prend en compte vos attentes et vos besoins;
    – Votre enfant évolue à son rythme, puisque le maître nageur n’est là que pour lui/elle
    – Vous recevez des conseils précis sur les technique de natation
    – Votre enfant est obligé(e) de respecter les consignes car le COACH l’observe, et cela fait progresser !

    Grâce aux cours personnalisés en fonction des besoins de votre enfant, nous facilitons l’apprentissage et l’aidons à progresser plus rapidement vers ses objectifs

    À qui s'adressent les cours de natation enfant ?

    Nous avons 4 niveaux de cours pour enfants dès 2 ans et demi avec un cours découverte. Les cours bébés-nageurs sont accessibles de 6 à 36 mois, les enfants vont s’éveiller et se familiariser au milieu aquatique. Ils pourront ainsi commencer à développer leur motricité, leur confiance et leur autonomie. Dans la continuité, dès 3 ans, les enfants sont capables d’apprendre à se sauver en cas de chute dans l’eau, alors pourquoi s’en passer ? Les cours Apprentissage visent à développer l’autonomie et les techniques de nage dès 5 ans. Et les cours Perfectionnement s’adressent aux plus grands !

    Combien de cours de natation sont nécessaires pour mon enfant ?

    Si l’apprentissage de la natation dépend du rythme de chaque enfant, il faut compter entre 10 et 15 séances de natation pour apprendre à nager. Il est recommandé de prendre plusieurs cours par semaine pour éviter de perdre ses acquis d’une semaine sur l’autre et pour garder la motivation de votre enfant intacte ! A l’issue des cours, votre enfant doit savoir nager 25 mètres tout seul. Le maître-nageur lui délivrera alors un diplôme attestant qu’il sait nager.

    Comment prendre un rendez-vous ?

    Vous pouvez prendre un ou plusieurs cours particuliers de natation .

    Un cours particulier de natation peut revenir à environ 200 DHS par séance. Si vous vous engagez pour plusieurs séances, vous pouvez bénéficier d’une remise.
    Pour les séances, il est obligatoire de contacter la direction pour prendre un rendez-vous

  • Prenez rendez-vous maintenant !

    Notre équipe reste à votre disposition pour mieux vous orienter.
  • Objectifs
    IMMERSION/RESPIRATION :
    1. Je prends de l’eau dans ma bouche et la recrache.
    2. Je souffle 3 secondes dans l’eau, par la bouche ou le nez, puis je reprends ma respiration rapidement. Je fais cet exercice 3 fois, tout en gardant les yeux ouverts.
    3. Je me déplace sur les marches de la pataugeoire, mains au sol (crocodile).
    4. Je ramasse un trésor en petite profondeur (70 cm) en soufflant et en gardant les yeux ouverts.

    ENTREE DANS L’EAU :
    1. J’entre et je sors de la piscine de manière autonome et en toute sécurité.
    2. Je saute seul(e) dans la pataugeoire en toute sécurité.

    FLOTTAISON :
    1. Je flotte, sans aucune aide, dans une position libre pendant 5 secondes, puis je me remets debout en position de sécurité.
    2. Je fais l’étoile de mer ventrale, tête immergée.
    3. Je fais l’étoile de mer dorsale, oreilles dans l’eau.

    DEPLACEMENT/PROPULSION :
    4. Je me déplace le long du mur en position libre, en eau profonde.
    5. Je fais la fusée statique ventrale quelques secondes, en poussant au mur et sans matériel.

    TEST FINAL:
    Dans la pataugeoire, je glisse seul(e) le plus loin possible en fusée ventrale depuis un tapis. Je ramasse un ou plusieurs anneau(x) en petite profondeur.

    Objectifs –
    IMMERSION/RESPIRATION :
    1. En grande profondeur, je fais un plongeon canard pour récupérer un ou plusieurs anneau(x). Je fais une roulade avant sous l’eau, le corps groupé.

    ENTREE DANS L’EAU :
    1. Je plonge depuis le bord en position debout. Je fais une coulée d’environ 5 m en faisant des battements (flèche ventrale).

    DEPLACEMENT/PROPULSION :
    1. Je nage 25 m en dos en respectant la rotation du corps. Le départ s’effectue dans l’eau avec une flèche dorsale poussée au mur.
    2. Je nage 25 m en crawl 3 temps avec un plongeon et une coulée au départ.
    3. Je nage 15 m en ondulation, mouvement en continu. La position des bras est libre.
    4. Je fais 10 m en jambes de brasse avec l’expiration et l’inspiration placées au bon moment.

    TEST FINAL :
    Départ plongé (debout), je fais une coulée (battements ou ondulations), puis j’enchaîne 25 m en crawl 3 temps et 25 m en dos.
    Je fais 25 m en alternant 2 cycles de crawl et 1 roulade.

    IMMERSION/RESPIRATION :
    1. Je plonge en grande profondeur récupérer un mannequin pour le remorquer sur 25 m en rétropédalage.

    ENTREE DANS L’EAU :
    1. Je saute depuis la planche de 3 mètres.

    DEPLACEMENT/PROPULSION :
    1. Je nage 800 m crawl sans m’arrêter.
    2. Départ plongé depuis le plot, je nage 50 m en papillon.
    3. Départ dans l’eau, je nage 200 m en dos.
    4. Départ plongé depuis le plot, je nage 100 m en brasse.
    5. Départ plongé depuis le plot, je nage 200 m en crawl. Le tout avec coulées et virages réglementaires.

    TEST FINAL :
    Départ plongé, depuis le plot, j’effectue un 100 m 4 nages, nage complète avec coulées et virages réglementaires.
    Je m’immerge puis nage 20 m en apnée.

Inscriptions ouvertes pour les séances de Natation / Balnéothérapie / ateliers de jours pour enfants à besoins spécifiques
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